Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lepota

URADITE OVO SVAKOG DANA: dlanovi na očima otklanjaju pritisak i smanjuju bore

Izvor: Foto: Shutterstock, Profimedia

Osećaj "umornih očiju" javlja se u mnogim situacijama - zbog dugog rada na računaru ili čitanja, pri lošem osvetljenju u radnom prostoru, kao i zbog alergena koji iritiraju oči, piše Lepa&Srećna.

Kad osetite napetost, prva pomoć koju sebi možete da pružite jeste olakšanje u sitnim ali važnim mišićima koji okružuju očne duplje.

Time ćete postići dva fantastična efekta.

Prvo, opuštanje ovih mišića pomaže da se odmori očni nerv, koji predstavlja dragocenu vezu između naših očiju i mozga.

Drugo, upravo su napeti mišići oko očiju i njihovo grčenje često krivi za pojačane bore u tom predelu lica.

Nismo ni svesni da se mrštimo ili "čkiljimo", a tanke linije vrlo brzo mogu prerasti u duboke bore.

Šta treba da uradite?

Jednostavno - prvo protrljajte dlanove jedan o drugi tako da osetite blagu toplinu.

Zatim položite dlanove na oči - pritom, blago skupite prste da napravite neku vrstu male kupe kojom ćete pokriti zatvorene oči.

Oslonite samo koren dlana na jagodičnu kost, ostali deo ruke treba da vrlo lagano dodiruje kožu oko oka.

Sedite udobno i namestite se tako da vam bude prijatno, dišite duboko i polako.

Kada osetite da se toplina dlanova izjednačila sa temperaturom lica, ponovo ih malo protrljajte i vratite na oči.

Vodite računa da ne pritiskate prstima ni dlanovima očne jabučice.

Izvor: Foto: Shutterstock, Profimedia

Potrudite se da tako ostanete oko pet minuta.

Kad sklonite ruke sa očiju, trepćite intenzivno 30 do 60 sekundi. Ako oči pojačano suze u tom periodu, to ne treba da vas brine.

Izvor: Lepa&Srećna

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...