Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta

JELOVNIK PROTIV ĆELAVOSTI: ova hrana sprečava opadanje i podstiče brz rast kose

Autor Teodora Andric
Autor Teodora Andric

Ako vam svakog dana sve više opada kosa, što pre unesite ove namirnice u jelovnik i sprečite ćelavost!

Izvor: Foto: Shutterstock

Kod većine žena i muškaraca već u četrdesetoj godini počinje da slabi i opada kosa, a evo koja hrana sprečava ćelavost, piše Lepa & srećna.

PROČITAJTE JOŠ: HRANA KOJA VODI U PRERANU SMRT: ako jedete ove namirnice rizikujete da dobijete rak pluća

Gubljenje kose je uglavnom genetski ili hormonski poremećaj, ali stručnjaci ističu da se ovaj problem može rešiti konzumiranjem hrane bogate proteinima. U jelovnik ubacite piletinu, jaja i grčki jogurt, a za brzo sprečavanje ćelavosti potrebno je da unosite 0, 8 grama proteina po kilogramu težine tela.

PROČITAJTE JOŠ: DA LI VAS DORUČAK UBIJA: ovo doručkuje pola sveta, a ne znaju da takav obrok razara zdravlje

Hrana bogata antioksidansima, poput borovnice sprečava opadanje kose. Pored konzumiranja zdravih namirnica izbegavajte češljanje mokre kose i stimulišite njen rast masažom glave tokom svakog tuširanja.

Izvor: Lepa & srećna

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...