Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje

BANANE ZA DORUČAK? VRLO LOŠA IDEJA: ako želite da doručkujete banane, ovo je jedini zdrav način

Autor Jasmina Glišić
Autor Jasmina Glišić
Izvor: Foto: Shutterstock

Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju za doručak.

Banane sadrže 25 odsto šećera koji naglo povećava nivo insulina.

Posledica: postajemo umorni i vrlo brzo ogladnimo! Dakle, ako ujutru na poslu za doručak pojedete bananu, to će se negativno odraziti na nivo vaše energije. Osim toga, sigurno ćete ubrzo biti "ludo" gladni pa ćete ubrzo poželeti da jedete neke (najčešće nezdrave) grickalice.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...